RESETファステイング1日の口コミは？実体験レビュー

こんにちは、この記事を書いたブログ管理人のよろしです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しております。

この記事はRESETファステイング1日(1DAY RESET)を当ブログ管理人が実際に体験してレビューしています。

この記事をよむことにより

・RESETファステイング1日(1DAY RESET)のやり方

・RESETファステイング1日(1DAY RESET)の当ブログ管理人の実体験レビュー

・RESETファステイング1日(1DAY RESET)の効果

・RESETファステイング1日(1DAY RESET)の口コミ

について知ることが出来ます

ぜひ参考にしてみてください

※2025年6月16日に公開した記事ですが、終了から40日後の体重の測定結果を追加、その他の部分も修正して2025年7月21日に再度公開しました。

【追記　2025年7月21日】　

開始前体重：81.5kg、終了直後体重：80.0kg、終了から40日後体重：80.0kg、いまのところリバウンドはありません

1.RESETファステイング1日(1DAY RESET)の3つやり方について

RESETファステイング1日(1DAY RESET)には①ノーマル(期間：7日間)、②いいとこどり(期間：5日間)、③時短(期間：3日間)の3つが用意されています。

いずれも断食期は1日で他は準備、回復期です

今回私は初心者におすすめの①ノーマル(期間：7日間)を選択しました

①ノーマル　1DAY RESET(期間:７日間)のやり方

合計1週間で、食生活の改善をしながら体をきれいにしていく。

RESETで1番人気のプログラム

3日　準備期

1日　断食期

3日　回復期

	朝	昼	ティータイム	夜
1日目	酵素ドリンク☕	準備食		準備食
2日目	酵素ドリンク☕	準備食		準備食
3日目	酵素ドリンク☕	準備食		準備食(主食⇒付属のおかゆ)🍚
4日目(断食期)	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕
5日目	酵素ドリンク☕	回復食(主食⇒付属のおかゆ)🍚		回復食
6日目	酵素ドリンク☕	回復食		回復食
7日目	酵素ドリンク☕	回復食		回復食

②いいとこどり　1DAY RESET(期間:5日間)のやり方

「ノーマル」と「時短」を組み合わせた5日間のプログラムです。

まさに【いいとこどり】

2日　準備期

1日　断食期

2日　回復期

朝	昼	ティータイム	夜
1日目	酵素ドリンク☕	準備食		準備食
2日目	酵素ドリンク☕	準備食		準備食(主食⇒付属のおかゆ)🍚
3日目(断食期)	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕
4日目	酵素ドリンク☕	回復食(主食⇒付属のおかゆ)🍚		回復食
5日目	酵素ドリンク☕	回復食		回復食

③時短　1DAY RESET(期間:3日間)のやり方

準備期と回復期を短縮し、3日間でカラダをすっきりさせる集中型のプログラムです。

1日　準備期

1日　断食期

1日　回復期

朝	昼	ティータイム	夜
1日目	酵素ドリンク☕	準備食		準備食(主食⇒付属のおかゆ)🍚
2日目(断食期)	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕	酵素ドリンク☕
3日目	酵素ドリンク☕	回復食(主食⇒付属のおかゆ)🍚		回復食

2.RESETファステイング1日(1DAY RESET)の実体験レビュー

1日目レビュー

RESETは酵素ドリンクやおかゆだけでなく、LINEでのサポートつきです。

しかもサポートして下さるのは管理栄養士、ファスティングアドバイザー、元料理人という食のプロの方々なので、ファスティングが初めての私にとってはとても心強いです。

まずは付属の冊子の始める前の「大事な準備」に従い、QRコードを読み込みLINEのお友達登録

今回はノーマル　1DAY RESET(期間:７日間)を選択

実際にファステイングするのは4日目だけです。

前後の準備食、回復食は通常の食事でOKです。

早速Lineに1日目の過ごし方の案内が届きました

1日目は3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えます。

朝食前に体重測定しました。

1日目 81.5kgです

1日目　朝食

酵素ドリンク×1杯

朝食は付属の酵素ドリンクをのみました。

酵素ドリンクは、RESET 50mLに水300mLを加えて飲みます

3時間かけてすこしずつ飲むのが良いそうですが、1.5時間ほどでのみ終わってしまいました。

味は甘さ控えめで、甘いものが苦手な私でも飲むことが出来ました。

味はいろいろな味がして表現が難しいですが、その中では柑橘系の味がやや強めに感じました。

1日目　昼食

豆腐1丁、フランスパン、豚肉の山賊焼き

休みということもあり、家で食べました。

本日届いたLineの積極的に食べたらいいものの中にあった豆腐、豚肉を食べました。

1日目　間食

せんべい×8枚

夕食前に間食をしてしまいました。

本日届いたLineの控えたいものの中にあったポテトチップスはたべなかったので、一応セーフ？

1日目　夕食

豆腐の味噌汁×1杯、じゃがいもとにんじんの炒め物、豚肉のしょうゆ焼き、ご飯×3杯

夕食も積極的に食べたらいいものの中にあった豆腐、豚肉、味噌汁、野菜炒めを食べました。

豆腐、豚肉、味噌汁は好きなので、有難いです

1日目は間食はしてしまったものの、控えたいものはたべずにすごせました

ちなみに本日は「8031歩」歩きました

2日目レビュー

Lineに2日目の過ごし方の案内が届きました

2日目も3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えます。

朝食前の体重測定

2日目 82.0kgです

昨日より0.5kg増えていました。

本日届いたlineにこのタイミングで体重が増えることがあるとかいてありました

その理由は排出されずにたまった水分。

食事が変わり一時的にカリウムが減ると体内に水分がたまりやすくなるそうです

自然と解消されるが、気になる方はカリウムの多い食材(ブロッコリー、こんにゃく、切り干し大根)をたべるようアドバイスがありました。

2日目　朝食

ふりかけご飯×1杯、豆腐の味噌汁×1杯

朝食は昨日の残りの味噌汁とふりかけご飯

2日目　昼食

酵素ドリンク×1杯

本日も1.5時間ほどでのんでしまいました(推奨は3時間)

2日目　間食

お菓子小袋×2袋

本日も夕食前に間食してしまいました。

本日もポテトチップスはたべなかったので一応セーフ？

2日目　夕食

玉ねぎの味噌汁×1杯、きゃべつとにんじんともやしの炒め物、豚肉のしょうゆ焼き、ご飯×3杯

本日も積極的に食べたらいいものの中にあった、豚肉、野菜炒め、味噌汁を食べました。

2日目も間食はしてしまったものの、控えたいものはたべずにすごせました

ちなみに本日は「12130歩」歩きました

3日目レビュー

Lineに3日目の過ごし方の案内が届きました

3日目は3食のうち1食を酵素ドリンクに、主食を1食付属のおかゆに置き換えます

朝食前の体重測定

3日目 82.0kgです

昨日と同じでした

3日目　朝食

ふりかけご飯×1杯、玉ねぎの味噌汁×1杯

本日も朝食は昨日の残りの味噌汁とふりかけご飯

3日目　昼食

酵素ドリンク×1杯

本日も1.5時間ほどでのんでしまいました(推奨は3時間)

3日目　夕食

玉ねぎの味噌汁×1杯、じゃがいもとにんじんともやし炒め物、付属のおかゆ×1杯

本日の夕食は、明日のファスティングに向けてごはん⇒付属のおかゆに変更しました。

玄米と15穀米のおかゆは、うま味が強いので、これだけ美味しくたべられました。

とてもおいしかったです。

本日は間食することもなくすごせました。いい調子です

ちなみに本日は「14717歩」歩きました

4日目レビュー

Lineに4日目の過ごし方の案内が届きました

4日目はとうとう断食期です。

3食すべて酵素ドリンクに置き換えます。

1日かけて酵素ドリンクを4杯のみます。

朝食前の体重測定

4日目 81.0kgです

昨日より1kg減っていました。4日目にして初めての体重減です

4日目

朝食～夕食

酵素ドリンク×4杯、具無し味噌汁×2杯

朝は具無し味噌汁を1杯のみました。

酵素ドリンクは18時までに3杯のみました。

そして空腹のピークが19時頃～20時頃にきました。

家族の食事の匂いに食欲が刺激されてしまいました。

何とか酵素ドリンク1杯、具無し味噌汁1杯で済ませました

ファスティングを成功させるために21時30分に寝ました。

今まで1日食べないということがなかったので本日の19時～20時頃は本当に食欲を抑えるのが大変でした

しかし4日目を乗り切ったことで、かなりの達成感を感じることが出来ました。

日中、仕事をしていた事も4日目をのりきれたことの大きな要因の一つだと思います。

仕事をしているときは空腹も紛らわすことが出来ました。

休日に断食期をすごしていたら失敗していたかもしれません

ちなみに本日は「5517歩」歩きました

5日目レビュー

Lineに5日目の過ごし方の案内が届きました

5日目は3食のうち1食を酵素ドリンクに、主食を1食付属のおかゆに置き換えます

朝食前の体重測定

5日目 80.0kgです

昨日より1kg減っていました

5日目　朝食

付属のおかゆ×1杯、大根の味噌汁×1杯、ほっけの塩焼き

1日以上ぶりの食事なので味わってたべました。

玄米と十五穀米のおかゆ、ほっけ、味噌汁全部美味しかったです

5日目　昼食

酵素ドリンク×1杯

5日目　間食

フランスパン

お腹がすいたので、夕食前にフランスパンを食べてしまいました

5日目　夕食

大根の味噌汁×1杯、ピーマンとキャベツとにんじんの炒め物、ご飯×3杯、卵焼き、納豆

回復期は発酵食品が特にいいということなので、納豆を食べました

ちなみに本日は「6871歩」歩きました

6日目レビュー

Lineに6日目の過ごし方の案内が届きました

6日目は3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えます

朝食前の体重測定

6日目 80.5kgです

6日目　夕食

大根の味噌汁×1杯、ご飯×1杯

昨日の残りの味噌汁とご飯です

6日目　昼食

酵素ドリンク×1杯

本日も1.5時間ほどでのんでしまいました(推奨は3時間)

6日目　夕食

にんじんの味噌汁×1杯、インスタントラーメン、にんじんとほうれんそうとしめじの炒め物

本日は間食無しで過ごすことができました

ちなみに本日は「6057歩」歩きました

7日目レビュー

最終日です

Lineに7日目の過ごし方の案内が届きました

7日目は3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えます

朝食前の体重測定

7日目 81.0kgです

7日目　朝食

酵素ドリンク×1杯

本日も1.5時間ほどでのんでしまいました(推奨は3時間)

7日目　昼食

かつおのたたき、ビアチキン、フランスパン

休みということもあり、家で食べました。

7日目　夕食

豚肉のしょうゆやき、玉ねぎの味噌汁×1杯、にんじんときゃべつとしめじの炒め物、ご飯×3杯

本日で終了しました。

やはり一番大変だったのは4日目(断食期)でした。

4日目は仕事で空腹を紛らわすことが出来たことが成功の大きな要因の一つです

また付属のおかゆが美味しかったこと、酵素ドリンクが甘さ控えめだったことも甘いものが苦手な自分にとってはありがたかったです

3.RESETファステイング1日(1DAY RESET)の効果は？

私の場合はRESETファステイング1日(期間：7日間)により、体重は1.5kg減少しました。

また体重の減少だけではなく、意識の変化もありました。

lineサポートの「積極的にたべたいもの」「控えたいもの」を意識するようになり、お肉が食べたいと思ったら、揚げ物ではなく、焼いたものを選択するようになりました。

意識もかわっているのでリバウンドもし辛いのではないかと思っています

そしてまだ実感できていませんが、ファステイングを今回行ったことにより、腸内環境が改善され、痩せやすい体になっているということなので今後に期待です

【追記　2025年7月21日】　ファスティング終了から40日後の体重

ファスティング終了から40日後の体重は80kg(厳密には80.1kgくらいですが)でいまのところリバウンドはありません。

4.RESETファステイング1日(1DAY RESET)の口コミは？

悪い口コミ①無調整豆乳とは合わない

味は柑橘系でした。お湯割りは美味しかったけど、無調整豆乳とは合わなかったです。お粥はニンニク入りと記載がありましたが、匂わず食べ易い味付けで良かったです。
引用元：楽天レビュー

良い口コミ①手軽に始められるファスティング

ファスティングに初挑戦の僕にとって、ど真ん中の商品でした。 酵素ドリンクの味についてはとても美味しく、空腹感もそこまで感じずに乗り切ることができました。箱の中に説明書など丁寧に入っており、安心して使用することができました。 体中がリセットした気分になります。 是非、初めての方におすすめです！ もちろん、経験者の方にも是非！！
引用元：楽天レビュー

良い口コミ②初めてでも安心！

記録スケジュールが付属していたり、アドバイザーがLINEでコメントをくれるため、初めてでも安心して取り組めました！
引用元：楽天レビュー

良い口コミ③短期集中型だから継続しやすい〇

最近食生活が乱れていて、体のリズムもなんとなく不調気味…。 そんなときにこのファスティングドリンクセットを見つけて、短期間から気軽に試せる点に惹かれて購入しました！ 味も思ったより飲みやすくて、空腹感もそこまで気にならず、無理なく続けられました。
引用元：楽天レビュー

良い口コミ④ファスティング初心者でも安心

健康診断の結果が良くなかったため、ファスティングをして体質改善できればと思い購入しました。 試してみて、まず酵素ドリンクですが、酵素なのでクセのある味かと思いましたが、初心者でも飲めるすっきりとした味でした。 また、何日目に何を食べたらいいのかが参考として書いてある冊子があったので、わかりやすかったです。 個包装もどれくらいの量を、一回に食べればいいのかがわかるため良いなと思いました。
引用元：楽天レビュー

RESETファステイング1日(1DAY RESET)の口コミについての総評

酵素ドリンクのお湯割りは美味しいが、無調整豆乳とは合わないという意見も一部みられましたが、ほとんどがLineのサポートもあり、初めてでも安心など高評価です。

5.まとめ

今回はRESETファステイング1日のやり方、効果、口コミと当ブログ管理人の実体験レビューについて紹介させていただきました

最後にRESETファステイング1日のやり方、効果、口コミと当ブログ管理人の実体験レビューについてまとめておきますね。

実際にやった当ブログ管理人の変化、レビュー

・1週間で体重1.5kg減(81.5kg⇒80.0kg)

・Lineでのサポート内容を意識するようになった(お肉を食べたいときは揚げ物ではなく焼きを選択など)

・lineサポートでその日にやるべきこと、アドバイスがあるのでファステイング初心者でもやりやすかった

・サポートメンバーも栄養管理士、ファスティングアドバイザー、元料理人という食のプロの方々だったので心強かった

・1週間やりきれたのは、4日目の断食期の空腹感を仕事で紛らわすことができたことが大きい(4日目が休日だと我慢できずに食べてしまったかもしれない)

・【追記　2025年7月21日】　ファスティング終了から40日後の体重は80.0kgで終了直後から変化無し、今のところリバウンド無し

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